Yoga Yiengar et Festival de Naadam
avec Claire des Longchamps
Points clés
Arrivée à
Le Yoga Iyengar : l’art de l’alignement et de la conscience du corps
Le yoga Iyengar repose sur une pratique rigoureuse des postures (asanas) et du contrôle du souffle (pranayama), avec une attention minutieuse portée à l’alignement du corps, à la stabilité et à la conscience intérieure.
Chaque posture est travaillée avec précision, de manière à équilibrer les différentes parties du corps et à harmoniser l’énergie vitale (prana). Cette méthode permet de renforcer la structure corporelle, d’assouplir les muscles, de calmer le mental et de développer une profonde présence à soi. Pour aider chaque pratiquant à atteindre la posture juste, le yoga Iyengar utilise souvent des accessoires :
Sangles, briques, couvertures, chaises ou cordes murales. Ces supports rendent la pratique accessible à tous — quel que soit l’âge, la condition physique ou l’expérience — et permettent d’explorer les postures sans effort excessif ni douleur.
Votre séjour
Points forts
Ses bienfaits
- Améliore la posture et l’équilibre
- Soulage les douleurs articulaires et dorsales
- Renforce la concentration et la stabilité émotionnelle
- Favorise une respiration consciente et fluide
- Apaise le mental et développe une clarté intérieure
Une voie d’attention et de transformation
Le yoga Iyengar n’est pas seulement une discipline physique — c’est une méditation en mouvement.
Par l’attention portée à chaque détail, on apprend à observer sans jugement, à ressentir sans forcer, et à trouver la paix dans la précision.
Immersion en Terre Mongole
Du 28 juin au 13 juillet 2026
Partez à la rencontre de la culture nomade mongole, héritière d’un mode de vie ancestral en parfaite harmonie avec la nature.
Ce voyage est une expérience inoubliable, une invitation à partager la vie d’un peuple accueillant et généreux, au cœur des immenses steppes qui éveillent un profond sentiment de liberté intérieure. Un voyage éthique et responsable : hébergements en yourtes et tentes, respect de l’environnement, toilettes sèches — nous ne laisserons aucune trace de notre passage. Un voyage solidaire : visites de familles nomades, nuitées dans des campements engagés, et échanges sincères avec nos hôtes mongols. Un voyage authentique : loin du tourisme de masse, nous formerons une véritable équipe unie par la simplicité et le partage.
L’Arkhangai, région majestueuse aux roches mystérieuses et aux lieux sacrés puissants, sera le décor de cette aventure. Nos cuisiniers nomades éveilleront vos papilles, tandis que notre guide-interprète vous transmettra toute la richesse de la culture mongole.
Un voyage Yoga Iyengar
Ce séjour sera accompagné par la pratique du yoga Iyengar, une méthode exigeante et bienveillante fondée sur l’alignement, la précision et la conscience du corps. Grâce à l’usage de supports (briques, sangles, couvertures…), cette pratique est accessible à tous, quels que soient l’âge ou le niveau.
Chaque séance devient un moment de méditation en mouvement, une rencontre entre force, stabilité et douceur intérieure. La pratique se déroulera au gré du climat et du voyage, sans horaire rigide, dans l’esprit libre et apaisé des steppes mongoles. Laissez-vous guider, respirez, et laissez le temps s’étirer au rythme des nomades de Mongolie.
Du 28 juin au 13 juillet 2026
3 580 € TTC au départ de Francfort (vol inclus)
Un voyage initiatique au cœur des steppes mongoles, entre traditions millénaires, paysages infinis et découverte intérieure. Ce séjour vous invite à vivre au rythme du peuple nomade, à ressentir la puissance du silence, à partager la simplicité d’un mode de vie en harmonie avec la nature.
Le 28 juin 2026 – Envol vers l’inconnu
Votre aventure commence à Francfort, d’où vous décollerez à 14h30 à bord de la compagnie mongole MIAT. Nous vous recommandons d’arriver à l’aéroport avant 11h pour un départ serein. Vol de nuit vers Oulan-Bator, la capitale du pays du Ciel Bleu. (Possibilité d’arriver par vos propres moyens depuis Paris, avec rendez-vous le 30 juin au camp de yourtes.)
Le 29 juin 2026 – Premiers souffles de Mongolie
À votre arrivée matinale à Oulan-Bator, vous serez accueillis par notre équipe locale dans la pure tradition mongole : sourire, hospitalité et douceur du thé au lait salé. Transfert vers votre campement de yourtes à la périphérie de la ville, havre de paix entouré des steppes. Après un petit-déjeuner de bienvenue et un temps de repos, vous partez visiter le monastère de Gandan, cœur spirituel du bouddhisme mongol. Vous y découvrirez les prières des moines et la statue monumentale de Megjid-Janraiseg, haute de 26 mètres. La journée s’achève par un dîner traditionnel dans une yourte-restaurant, avant de retrouver le silence et les étoiles.
Nuit sous yourte.
Le 30 juin 2026 – Vers Khogno Khan, le cœur spirituel de l’Arkhangai
Après un petit-déjeuner, départ pour la province d’Arkhangai, l’une des plus belles de Mongolie. La route s’étire à travers des vallées verdoyantes, dunes dorées et montagnes majestueuses. En chemin, arrêt dans un monastère perché, lieu de recueillement où l’on médite au son du vent et des cloches. Installation dans un campement de yourtes traditionnelles, au pied des montagnes sacrées de Khogno Khan. Le dîner est pris en commun, sous la yourte principale, autour de plats traditionnels cuisinés sur le feu.
Nuit sous yourte – 280 km / env. 6h de route.
Le 1er juillet 2026 – Karakorum, sur les traces de Gengis Khan
Route vers Karakorum, l’ancienne capitale fondée par Gengis Khan au XIIIᵉ siècle. Vous visiterez le monastère Erdene Zuu, ceinturé de 108 stupas, symbole d’harmonie spirituelle. La ville résonne encore du passé glorieux de l’Empire mongol. L’après-midi, flânerie sur le marché local et visite du musée d’histoire, avant de profiter d’un coucher de soleil doré sur la plaine.
Nuit sous tente.
Le 2 juillet 2026 – Détente aux sources thermales de Tsenkher
Environ trois heures de route vous mènent à la source chaude de Tsenkheriin Rashaan, oasis naturelle entourée de collines boisées. Vous profiterez d’un bain relaxant dans des eaux riches en soufre, connues pour leurs vertus thérapeutiques. La soirée se déroule chez une famille nomade, qui vous accueillera avec chaleur et simplicité. Dîner traditionnel et nuit en yourte, bercé par le silence de la vallée.
Nuit en yourte.
Le 3 juillet 2026 – Vie nomade et temple perché de Tövkhön
Matinée d’immersion dans la vie quotidienne des nomades : traite des animaux, préparation du lait, soin des troupeaux. Puis randonnée douce de 3h à travers les monts Khogno, jusqu’au temple Tövkhön, perché sur une montagne sacrée. La vue est spectaculaire, un véritable sanctuaire suspendu entre ciel et terre. Le soir, dîner Horhog, spécialité mongole où l’agneau cuit avec des pierres brûlantes.
Nuit chez l’habitant.
Du 4 au 6 juillet 2026 – Trois jours de ressourcement dans la vallée de l’Orkhon
Classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, la vallée de l’Orkhon est le cœur spirituel de la Mongolie. Nous y établirons notre campement pour trois jours d’immersion et de pratiques de yoga Iyengar avec Claire. Entre séances de yoga en plein air, méditations silencieuses et échanges culturels avec les familles nomades, ces journées seront placées sous le signe de l’équilibre, du calme et du lien à la nature.
Nuits sous tente au cœur de la vallée.
Du 7 au 8 juillet 2026 – Sérénité au lac Ogui
Le lac Ogui, vaste miroir d’eau bleue niché dans la steppe, offre deux jours de repos et de contemplation. Vous pourrez vous promener le long de ses rives, observer les oiseaux migrateurs, méditer au lever du soleil ou simplement savourer le silence. Hébergement en yourtes confortables chez les éleveurs, repas préparés avec soin à base de produits locaux.
Nuits en yourte
Le 9 juillet 2026 – Retour vers Oulan-Bator
Retour progressif vers la capitale. Les paysages défilent, oscillant entre plaines dorées, dunes et collines rocheuses. En soirée, dîner d’adieu avec l’équipe mongole : un moment de partage et de gratitude avant le grand festival à venir.
Nuit en yourte.
Le 10 et 11 juillet 2026 – Le Naadam, fête nationale mongole
Plongez dans la ferveur du Naadam, l’événement le plus important de Mongolie ! Courses de chevaux, tir à l’arc, lutte traditionnelle et costumes chatoyants animent la ville et la vallée. Vous assisterez à la grande course des jeunes cavaliers à Khui Doloon Khudag et à la cérémonie d’ouverture à Oulan-Bator. Musique, danses et chants traditionnels vibrent dans tout le pays.
Nuit en yourte.
Le 12 juillet 2026 – Journée libre et intégration
Après la fête, place à la détente.
Vous pouvez choisir de poursuivre les festivités en ville ou de rester au campement pour vous reposer, écrire, méditer et intégrer les expériences vécues.
Le 13 juillet 2026 – Retour
Transfert matinal à l’aéroport pour votre vol retour vers Francfort.
Vous repartez avec le cœur apaisé, l’âme élargie et le sentiment d’avoir touché quelque chose d’essentiel.
Un voyage à la fois éthique, solidaire et spirituel
-
Hébergements en yourtes traditionnelles et tentes écologiques
-
Respect du mode de vie nomade et de la nature
-
Cuisine locale préparée par des cuisiniers mongols
-
Petit groupe favorisant les échanges et la convivialité
-
Une immersion spirituelle et humaine dans la Mongolie authentique.
Inclus
- Transferts aéroport / yourte / aéroport,
- Avion aller retour à bord de la compagnie nationale de Mongolie MIAT Francfort Oulanbator Francfort en classe eco,
- Les nuits prévues au camp de yourte à Ulaanbaatar en pension complète,
- Pension complète durant l’excursion, eau minérale,
- 3 nuits en yourte confortable avec douche chaude,
- 1 nuits en famille nomade,
- Voiture 4×4 + chauffeur,
- Carburant,
- Interprète francophone,
- Cuisiniers,
- Guides locaux lors des randonnées,
- Cours de yoga,
- Droits d’entrée des parcs et musées mentionnés,
- Spectacle traditionnel Mongol,
- Matériel (Chez les familles lits, matelas et couverture fournies par l’agence. Table et chaises de camping).
Non inclus
- Les ressortissants de la France et de l’Union européenne sont soumis à l’obligation d’avoir un visa.
- Pourboire, boissons autres que thé, café, eau minérale, Toute prestation non mentionnée, non prévue dans le programme,
- Acheminement aérien jusqu’à Francfort depuis votre domicile aller retour,
- Assurance rapatriement/Assurance annulation.
Prenez le temps de lire ces notes qui sont importantes pour vous et pour nous.
Réservation
Rappel des principes de la réservation : après réception des renseignements saisis dans le formulaire ci-dessous, vous recevrez un mail pour le versement des 30% d’acompte et valider ainsi votre réservation.
Si des informations manquent vous serez contacté afin de valider ensemble votre voyage.